Cách chăm sóc người lớn tuổi khi trời lạnh
Thời tiết trở lạnh là lúc người lớn tuổi rất dễ bị bệnh, dưới đây là một vài cách chăm sóc mà Cordy-X gợi ý để người cao tuổi hạn chế các bệnh giao mùa hiệu quả hơn.
Luôn giữ ấm cho cơ thể
Vì mỗi khi bước vào giai đoạn giao mùa cuối năm, thời tiết sẽ trở nên lạnh hơn khiến người cao tuổi rất dễ bị bệnh hô hấp hoặc xương khớp, việc chuẩn bị đủ quần áo ấm là điều rất quan trọng. Đặc biệt, khăn choàng cổ và mũ giữ ấm đầu cũng rất cần thiết đối với khu vực ngoài Bắc vì thời tiết phân mùa rõ rệt nên sẽ lạnh hơn rất nhiều.
Ngoài ra, chúng ta cũng cần phải hạn chế cho người lớn tuổi ngủ ở những nơi có nhiều gió hoặc quạt thổi lớn. Nếu gia đình đang sử dụng máy lạnh, tốt nhất vào buổi tối nên chuyển sang chế độ sưởi, còn xài quạt khi tốt nhất chỉ nên mở mức thấp nhất, để quạt ở chế độ xoay và xa vị trí người lớn tuổi nằm.
Cố gắng vận động nhiều hơn
Mặc dù người lớn tuổi rất hay bị đau nhức cơ xương khớp mỗi lúc thời tiết trở lạnh nhưng việc khuyến khích họ cố gắng vận động, tập thể dục để thúc đẩy sự linh hoạt của cơ là điều nên làm. Điều này cũng sẽ giúp kích thích các chức năng của cơ xương hoạt động đều đặn, hạn chế tình trạng lão hóa xương sớm.
Hơn thế nữa, việc tập luyện nhiều vào ban ngày sẽ giúp người lớn tuổi dễ dàng ngủ ngon hơn vào ban đêm do cơ thể lúc này đã thấm mệt và cần có sự nghỉ ngơi.
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng
Do cơ thể của người lớn tuổi sẽ không còn được khoẻ mạnh và đầy đủ năng lượng như những người trẻ, đó cũng là nguyên nhân khiến họ dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết hơn, chính vì vậy việc bổ sung chất dinh dưỡng là cực kỳ cần thiết. Những món ăn hoặc sản phẩm chứa nhiều sức đề kháng, vitamin sẽ được ưu tiên hơn trong giai đoạn giao mùa nhằm giúp cơ thể của người cao tuổi được bồi bổ tốt hơn.
Đặc biệt, những sản phẩm có chứa nhiều hoạt chất tốt như Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X cũng là sự lựa chọn được rất nhiều gia đình ưa chuộng trong quá trình chăm sóc cho người lớn tuổi, mang đến các công dụng tuyệt vời, giúp họ tăng cường sức đề kháng cũng như mỗi đêm đều có được giấc ngủ ngon.
Thông tin sản phẩm chi tiết, tìm hiểu tại: https://www.greenliving.vip/
Một vài gợi ý về cách chăm sóc người lớn tuổi khi trời trở lạnh trên đây hy vọng sẽ giúp ích cho những người con, người cháu trong gia đình để chăm lo cho ông bà, cha mẹ của mình tốt hơn!
Lee