Cách phòng tránh những bệnh giao mùa cho người lớn tuổi
Phòng tránh bệnh cảm cúm, đường hô hấp
Là một trong số những bệnh thường xuyên gặp phải nhất của người cao tuổi vì thời tiết giao mùa dịp cuối năm thường trở nên lạnh hơn, ảnh hưởng nhiều đến khả năng hô hấp cũng như sức đề kháng của họ. Chính vì vậy, để phòng tránh, chúng ta cần phải:
- Ăn uống đầy đủ các chất vitamin để tăng cường khả năng miễn dịch các bệnh cảm cúm.
- Sử dụng khẩu trang cho người cao tuổi khi đi ra ngoài đường để ngăn ngừa virus, vi khuẩn dễ lây lan qua đường hô hấp.
Phòng tránh bệnh về cơ xương khớp
Đây là một những căn bệnh được hình thành do quá trình lão hóa xương của người lớn tuổi và thật sự để tìm ra cách phòng tránh nào hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm thiểu các bệnh về cơ xương khớp, chúng ta cũng có thể:
- Khuyến khích người lớn tuổi tập thể dục để tạo sự linh hoạt cho các cơ tốt hơn, nhưng đừng quên nhắc họ phải khởi động kỹ các khớp, cơ trước khi tập để đốt nóng cơ và phòng ngừa nguy cơ bị chuột rút trong mùa lạnh.
- Bồi bổ chế độ dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất giúp tác động đến độ đàn hồi của các cơ, đặc biệt là canxi để tránh nguy cơ loãng xương.
Đặc biệt, việc tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi trong giai đoạn giao mùa là rất quan trọng.
Bên cạnh những thực phẩm ăn hàng ngày, Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X – sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất Đông Trùng Hạ Thảo và tinh chất Nấm Linh Chi được xem là giải pháp hữu hiệu giúp bổ sung đề kháng tốt cho cơ thể của người cao tuổi. Thông tin sản phẩm chi tiết đều được cập nhật tại https://www.greenliving.vip/. Tìm hiểu ngay để không bỏ lỡ món quà sức khỏe tuyệt vời này cho ông bà và cha mẹ trong giai đoạn giao mùa nhé!
Lee