Áp lực cuộc sống trên đôi vai
Các cô gái à! Đừng cố gắng gồng mình lên chịu đựng tất cả. Chúng tôi sẽ cùng bạn sẻ chia những mệt mỏi, thế nên hãy để MHD Pharma gánh bớt những áp lực đó cùng bạn nhé.
Chịu đựng không phải cách tốt nhất khi đối mặt áp lực cuộc sống
Trên đôi vai nhỏ bé của một người phụ nữ là những áp lực vô hình nhưng sức nặng của nó lại rất kinh khủng. Đã bao giờ bạn chịu nhìn lại xem mình quá đáng với mẹ mình hay vợ mình hay chưa? Những câu nói trong vô thức nhưng lại mang tính sát thương rất cao. Và rồi cái bạn nhận lại có phải là sự tha thứ hay không? MHD Pharma chắc chắn rằng, người phụ nữ huyền thoại ấy, luôn luôn tha thứ cho tất cả sai lầm của bạn.
Phụ nữ sinh ra vốn dĩ là “phái yếu”, nhưng đâu đó họ vẫn phải chịu áp lực trong cuộc sống như bao người, chẳng những thế họ còn phải gánh vác luôn cả áp lực từ gia đình. Bản tính của người phụ nữ á đông họ rất cam chịu và ít khi chia sẻ ra những áp lực ấy. Cứ thế mà chịu đựng, cứ thế mà nhẫn nhịn vì họ biết người thân xung quanh họ cũng phải chịu áp lực như họ nên họ không muốn tạo thêm áp lực cho những người xung quanh.
Không riêng gì phụ nữ, mà đấng mày râu cũng vậy, đôi khi cũng chịu đựng tất cả sức nặng về “Cơm – Áo – Gạo – Tiền” mà không hề than thở. Nhưng rồi sự chịu đựng ấy cũng phải đến lúc nổ tung, thế thì bạn sẽ làm gì để thổi bay những mệt mỏi và áp lực cuộc sống hằng ngày ấy?
Giải tỏa căng thẳng hiệu quả khi đi du lịch.
Làm thế nào để giải phóng những áp lực cuộc sống hằng ngày?
Trong cuộc sống đầy áp lực, bạn cảm thấy chới với và mất niềm tin vào bản thân. Dường như cả thế giới đều quay lại chống đối khiến bạn cảm thấy bất lực và ngã quỵ. Thế nên hôm nay, MHD Pharma sẽ cùng bạn khám phá 5 cách giúp cải thiện lối suy nghĩ và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày nhé.
Kiểm soát những ngày tồi tệ
Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ đều trở nên tồi tệ. Bạn sẽ rất dễ bị mắc kẹt nếu như không lập tức thay đổi. Luôn có những điều tích cực xung quanh để giúp vực dậy tinh thần của bạn. Hãy làm một việc gì đó để giúp bạn tĩnh tâm, thoải mái hơn từng chút một. Hãy tử tế hơn với bản thân và đừng trút cơn bực bội của bạn vào những người xung quanh. Mọi thứ đều do chính bạn kiểm soát.
Đừng tin vào những gì bạn nghĩ
Những cảm giác khó chịu thường bắt nguồn từ chính suy nghĩ của bạn. Bộ não liên tục kể cho ta những câu chuyện để giải thích thế giới xung quanh. Đa phần sự giải thích đó là chính xác; tuy nhiên, đôi lúc cũng có những trục trặc. Giải pháp là hãy suy nghĩ tích cực.
Dẹp bỏ suy nghĩ tiêu cực
Đừng luôn thắc mắc tại sao những người thân của bạn lại không mở miệng chào lấy một tiếng vào mỗi buổi sáng. Cần phải dẹp bỏ những suy nghĩ tiêu cực kiểu như “tên này luôn cố triệt hạ mình” hoặc “hắn chả bao giờ giữ lời hứa”. Nên nhớ đó chỉ là những điều mà bạn đang tự nhủ với chính bạn. Suy nghĩ tích cực và tìm kiếm những điều tích cực đó sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.
Đừng so sánh bản chất của bạn với vẻ ngoài của người khác
Bạn làm việc trong một công ty, nơi mọi người đều có vẻ ngoài rất lịch sự và thành công. Bạn bị choáng ngợp và suy sụp vì điều đó. Theo bác sĩ Christine Brown, bạn không thể hiểu được chuyện gì đang diễn ra bên trong những người khác chỉ bằng cách quan sát vẻ ngoài của họ. Nếu bạn gặp thử thách và khó khăn, nên nhớ là mọi người khác đều có những vấn đề như vậy.
Thay đổi bản thân
Theo tác giả Sonja Lyubomirsky trong cuốn The How of Happiness (tạm dịch: Cách để hạnh phúc), có đến 40% sự hạnh phúc nằm trong khả năng thay đổi bản thân. Ngoài ra, bạn còn cần phải bổ sung thêm năng lượng cho não bằng những thực phẩm mang trong mình những dược tính tốt, bơm oxy đến từng tế bào nhiều hơn, nhưng vậy cũng là một cách để dể kích thích hệ thần kinh suy nghĩ mọi việc theo hướng tích cực hơn. Và không quên người bạn đồng hành Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X nhé, người bạn này sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc lấy lại cân bằng cuộc sống.
Lee