Phụ nữ ngày nay không còn chỉ quanh quẩn vào những công việc nội trợ hàng ngày mà đang ngày càng chứng tỏ bản thân ở rất nhiều lĩnh vực và ngành nghề khác nhau. Tuy nhiên, có bao giờ giữa bộn về cuộc sống, chúng ta dừng lại và giật mình nhận ra cuộc sống màu xanh vốn có của chính mình đang dần mất đi hay không?
Quỹ thời gian chăm sóc bản thân của một cô nàng bận rộn
Hãy thử ngồi lại và suy nghĩ cụ thể một ngày làm việc của chúng ta bắt đầu từ những công việc gì và hoàn toàn kết thúc vào lúc mấy giờ, chắc chắn không ít phụ nữ sẽ thoáng cảm phục và ngạc nhiên về bản thân sao lại có thể làm nhiều việc như thế trong một ngày và lại chẳng có mấy thời gian quan tâm đến bản thân.
Nếu bạn là một người phụ nữ còn độc thân, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề con cái nhưng hiển nhiên bạn sẽ lại dành hết thời gian để vùi mình vào công việc và chạy cho kịp các deadline được giao. Ngược lại, nếu là người đã lập gia đình và có con, chúng ta lại càng trở nên bận rộn hơn, thức sớm hơn chỉ để lo kịp bữa sáng cho con đến trường rồi lại vội vàng chuẩn bị đến nơi làm việc. Thử hỏi những việc làm đơn giản để chăm sóc cho bản thân hàng ngày như: Thức dậy sẽ uống một ly nước thật ấm, uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày hay giữa giờ làm việc dừng lại để xịt khoáng cho giải tỏa cho làn da,… liệu chúng ta có nhớ để thực hiện?
Phụ nữ ngày nay đang dần mất đi cuộc sống xanh vốn có.
Làm thế nào giúp lấy lại cuộc sống xanh vốn có?
Đừng để quỹ thời gian tuổi xuân của chúng ta chỉ mãi chôn vùi vào sự bận rộn của công việc và cuộc sống, thay vào đó chỉ với một vài bí quyết dưới đây, chị em phụ nữ có thể giúp lấy lại cuộc sống xanh vốn dĩ thuộc về mình:
Quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta duy trì và giữ vững nguồn năng lượng cho bản thân. Đừng vì quá vội vàng hãy bận rộn mà quyết định lựa chọn các món ăn vặt hay thức ăn nhanh nhé, việc chuẩn bị cho bản thân những bữa ăn nhiều chất xơ và các dưỡng chất dinh dưỡng thật sự không chiếm quá nhiều thời gian mỗi ngày của chúng ta đâu.
Luôn ghi chú những việc làm chăm sóc bản thân mỗi ngày
Nếu bạn cảm thấy mình là người hay quên trước quên sau thì nhất định phải mang theo bên mình một cuốn sổ hoặc đặt các ghi chú có chuông báo trên điện thoại để không quên các việc làm cần thiết để chăm sóc bản thân hàng ngày, đặc biệt là việc đảm bảo uống đủ nước.
Dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để thư giãn và tập thể dục
Chạy bộ hay các bài tập yoga không những giúp cơ thể chúng ta cảm thấy khỏe khoắn hơn mà còn khiến đầu óc trở nên thư giãn, thoải mái, từ đó giúp tinh thần trở nên tích cực và lạc quan hơn.
Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X – sản phẩm của Công ty cổ phần MHD Pharma.
Ngoài những bí quyết kể trên, chị em nhớ đừng quên bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X; là sự kết hợp giữa tinh chất Đông Trùng Hạ Thảo và tinh chất Nấm Linh Chi với nhiều công dụng tuyệt vời giúp trực tiếp tác động đến các hoóc môn quan trọng bên trong cơ thể - một trong những tác nhân gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến tình trạng mất cân bằng cuộc sống ở nữ giới. Đồng thời, sản phẩm còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ sinh lý giúp hạn chế những căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.
Với những tác dụng tuyệt vời cộng thêm cách dùng vô cùng đơn giản, Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X chắc chắn sẽ là một trợ thủ đắc lực và là bí quyết không thể bỏ qua của chị em phụ nữ.
Lee