Xu hướng cân bằng cuộc sống cho bạn theo cách tự nhiên
“Cuộc sống cân bằng thật xa xỉ”. Định nghĩa này có đúng hay không? Riêng MHD Pharma thì bạn chỉ cần biết hưởng thụ đúng cách cuộc sống của riêng mình, không điều gì là quá xa xỉ cả.
“Nghệ thuật” sống cân bằng là gì?
Đã từng không ít lần MHD Pharma nghe rất nhiều lời tâm sự từ những người bạn của gia đình Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X, đa phần đều là những lời tâm sự khá buồn, chính vì thế mà MHD Pharma hôm nay sẽ cùng bạn trải nghiệm một chia sẽ khá tích cực từ một cô bạn thân của MHD Pharma, những chia sẽ của cô ấy về cách lấy lại cân bằng cuộc sống như thể cô ấy đang thổi vào tâm trí MHD Pharma một làn gió mát vậy đó!!! Cô ấy chia sẽ rằng:
“Dưới góc nhìn của một phụ nữ, cân bằng là sự hài hòa giữa công việc và gia đình, giữa sự quan tâm đến những người xung quanh và quỹ thời gian chăm sóc bản thân. Cân bằng là khi mình biết hài lòng, không chán nản kêu than, không ao ước hão huyền, và từ đó luôn vui vẻ yêu đời, ngay cả khi khó khăn ập đến.
Đối với tôi, để sẵn sàng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống thì cần tăng vận động, đi bơi, tập yoga, belly dance, đi du lịch ngắn ngày sau những công việc căng thẳng, lau dọn nhà cửa cho ra mồ hôi, đây cũng là một dạng vận động có ích cho cả tinh thần nữa.
Để giữ được trạng thái cân bằng thì tinh thần cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Tôi luôn suy nghĩ tích cực, không đắm mình trong những lo lắng ít lối thoát, nghĩ đến những điều tốt đẹp, đặc biệt không đặt ra những mục tiêu quá lớn để bị rơi vào tình trạng thất vọng.
Những lúc rảnh rỗi, tôi cũng thích trò chuyện với bạn bè để xả stress, chơi và học bài với con. Nhiều người do bận rộn nên quên giải trí, tôi nghĩ thay bằng ngủ nướng hết ngày thứ 7 thì dậy sớm đi bơi, đi xem phim sẽ là phương pháp tốt để refresh tinh thần”.
Đó là những lời chia sẽ khá thú vị từ cô ấy, nhưng trong cuộc sống, hoàn cảnh và đặc thù công việc của chúng ta không giống nhau. Mỗi khi phải nhắc đến cụm từ “tìm sự cân bằng trong cuộc sống” có nghĩa là cán cân giữa nhu cầu cá nhân và công việc của bạn đang bị chênh lệch. Vì thế, hãy cố gắng tìm cho mình một “môn nghệ thuật” phù hợp để tìm lại sự cân bằng cuộc sống nhé.
Sống cân bằng - Xanh sức khỏe không chỉ cho bạn mà còn cả gia đình.
Như thế nào là cân bằng cuộc sống theo cách tự nhiên?
Khi những nhu cầu cá nhân không được đáp ứng trong một thời gian dài thì cơ thể của chúng ta lập tức sẽ phản ứng. Nếu làm việc quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy không đủ thời gian và sức lực cho những niềm vui, và nhận ra cuộc sống của mình đang ở mức “quá tải”. Khi bản thân bắt gặp những vấn đề này, điều đều tiên bạn cần làm là suy nghĩ “Chậm” lại, xem bản thân đang bị điều gì làm quá tải, đừng vội tìm đến sự hỗ trợ từ những viên thuốc. Thuốc chỉ làm bạn giảm căng thẳng nhất thời và căng nguyên của sự “quá tải” đâu đó vẫn hiện diện trong cuộc sống của bạn. MHD Pharma có một bất mí rất hay cho bạn đó là:
Sắp xếp thời gian thư giãn
Sau những giờ làm việc hết mình, bạn cũng nên tận hưởng cuộc sống bên ngoài văn phòng, đó là bí quyết thứ hai để cân bằng cuộc sống. Hãy dành thời gian ăn tối với gia đình, ra ngoài vui chơi cùng bạn bè, đi du lịch hoặc học thêm một môn nghệ thuật nào đó đã thích từ lâu. Hãy chơi hết sức và làm hết mình, nhờ vậy bạn không chỉ thoải mái tinh thần mà còn cảm thấy tâm hồn thư thái, rộng mở hơn.
Duy trì tốt sức khỏe và tinh thần
Điều này rất cần thiết và không kém phần quan trọng để cân bằng cuộc sống là giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, sức khỏe và tinh thần thật tốt. Bạn trẻ có thể xây dựng thói quen đơn giản như tập thể dục hàng ngày, bắt đầu buổi sáng bằng những bài nhạc đầy cảm hứng có sẵn trong playlist… Vận động tại chỗ với các bài tập nhẹ có sẵn trên các ứng dụng hay website chỉ tốn vài phút, nhưng giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng dẻo dai ngay cả khi không có nhiều thời gian đến phòng gym. Bên cạnh đó, bạn nên lựa chọn cho mình những thực phẩm giàu dưỡng chất và hạn chế thu nạp vào cơ thể những chất kích thích như rượu bia hay thuốc lá.
Cao Nấm Trùng Thảo Cordy-X sẽ là một lựa chọn không thể thiếu để hạn chế những mệt mỏi trong cuộc sống và duy trì cho bạn có một tinh thần làm việc thật thoải mái. Khỏe và đẹp luôn song hành, khỏe mạnh để sống hết mình và tươi đẹp để luôn cảm thấy tự tin. Bạn hoàn toàn có thể cân bằng cuộc sống theo những cách của mình dù bạn có bận rộn đến đâu.
Lee